vegeteble

ఆరోగ్యకరమైన కూరగాయలు | arogyakaramaina kuragayalu ఆరోగ్యకరమైనభోజనం తినడం మన ఆరోగ్యం కోసం అని గుర్తుంచుకోవాలి . పోషకాలతో కూడు కొన్న ఆహారాలు అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కలిగే అనేకలాభాలను గుర్తించ గలగాలి :మంచి ఆరోగ్యం కోసం : పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు లీన్ ప్రొటీన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారం పదార్ధాలను తీసుకోవడం వల్ల గుండె జబ్బులు, మధుమేహం మరియు కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాల నుండి మనం దూరం వుండవచ్చు … Read more